Nutrición: Valor Nutritivo

Tabla de calorías y valor nutritivo: Frutos Secos


Frutos secos Calorías Fibra Carbohidratos Proteínas
Almendras 580 kcal 50.64 g 19.74 g 21.26 g
Anacardo 565 kcal 47 g 27 g 18.4 g
Avellana 630 kcal 61 g 17 g 15 g
Castañas, crudo 195 kcal 1.4 g 44.2 g 1.8 g
Coco, crudo 350 kcal 34 g 15.23 g 3.3 g
Maní 570 kcal 48 g 21 g 25 g
Nueces 654 kcal 65.3 g 13.8 g 15.2 g
Nueces de Brasil 685 kcal 68 g 2 g 15 g
Pacana 690 kcal 72 g 14 g 9 g
Palomitas de maíz 380 kcal 4 g 78 g 12 g
Patatas fritas 536 kcal 37 g 52.9 g 7 g
Pine Nuts, seco 673 kcal 68.4 g 13.1 g 13.4 g
Pistacho 557 kcal 44.5 g 28 g 20.6 g
Semillas de Calabaza 570 kcal 45 g 13 g 27 g
Semillas de Girasol 570 kcal 49.6 g 18.8 g 22.8 g
Semillas de Lino 530 kcal 42.2 g 28.9 g 18.3 g
Semillas de Sésamo 573 kcal 49.7 g 23.5 g 17.7 g
(por 100 gramos)