Aloe vera

Planta de aloe vera: el aloe vera crece ampliamente en África y otras regiones áridas / cálidas. Es una planta acuosa con un tallo corto y una longitud de 1 metro. Se usa con fines medicinales y como planta ornamental. La sustancia de color rojizo extraída de las hojas gruesas de esta planta se usa en medicina, cosmética y teñido. Los beneficios del aloe vera se dan especialmente cuando se usa en la piel. De acuerdo con algunos resultados de investigación, los extractos de aloe vera pueden ser útiles en el tratamiento de heridas y quemaduras, diabetes y altos niveles de lípidos en la sangre en humanos.

Partes de la planta utilizadas: la parte más importante de la planta de aloe vera es el líquido en las hojas, llamado gel de aloe vera. Otras partes de la planta se pueden usar en la industria de cosméticos y pintura.

Contenido: El número de compuestos activos contenidos en la planta es de más de 200.

Los principales compuestos son:

Agua Manganeso
Aminoácidos Magnesio
Vitamina a Calcio
Vitamina C Zinc
Vitamina e Cobre
Vitamina b Fósforo
Selenio Potasio
Hierro

Beneficios del aloe vera

El aloe vera es un cultivo de alto valor nutritivo. Fortalece el cuerpo Tiene efectos positivos en el sistema digestivo. Facilita la digestión, ayuda a eliminar la bilis. El aloe vera es eficaz para aliviar el estreñimiento. El estómago es beneficioso contra dolencias estomacales como la úlcera. Reduce las quemaduras Es beneficioso para las quemaduras de sol, la inflamación de la piel, el eccema y la infestación de insectos. Aloe vera, también utilizado para el cuidado de la piel, hidrata y repara la piel desgastada.

Además de mejorar el sistema inmunológico, es compatible con la destrucción de sustancias nocivas como los tumores. Ayuda a proteger el cuerpo contra las infecciones.

  • Hidrata y repara la piel.
  • Reduce el acné
  • Suaviza el cabello y evita que se forme ampollas.
  • Tiene efectos para reducir la caspa.
  • Retrasa la formación de arrugas en la piel debido al envejecimiento.
  • Facilita la digestión y ayuda a aliviar el estreñimiento.
  • También es útil contra el malestar estomacal.
  • Protege el sistema inmunitario y las membranas celulares.
  • Tiene efectos antibacterianos, antivirales y antifúngicos.
  • El aloe vera es beneficioso para la piel, especialmente en quemaduras, cortes y otras enfermedades de la piel con efectos restaurativos.

¿Cómo usar aloe vera?

El aloe vera se puede usar tanto externa como internamente. La parte utilizada es el líquido viscoso llamado jugo de aloe vera o jalea en las hojas carnosas.

Se puede cultivar en jardines o en interiores. La presencia de aloe vera en su hogar lo ayudará en las quemaduras de emergencia.

El gel de aloe vera se usa como componente de la loción, el yogur, las bebidas y algunas golosinas del mercado. El aloe vera se usa para aliviar problemas digestivos como la pirosis y el síndrome del intestino irritable. Las compañías de cosméticos están agregando gel de aloe vera u otros derivados a productos tales como materiales de maquillaje, humectantes de tejidos, jabón, crema solar, incienso, crema de afeitar y champú.

En odontología, se dice que la pasta de dientes que contiene aloe vera es contra la enfermedad periodontal.

Si tiene una queja de pérdida de cabello, una mezcla de aloe vera y vinagre puede ser muy beneficiosa para usted. Después de mezclar el gel de aloe vera con el vinagre, aplique esta mezcla al cabello. Esto reduce la pérdida de cabello. El gel de Aloe vera en las quemaduras de la piel acelera la cicatrización y reduce las marcas de quemado, ya que se aplica a las quemaduras. El aloe vera se usa en muchos productos para el cuidado de la piel debido a los efectos restauradores de la piel.

El aloe vera (cuando se usa externamente) tiene el efecto de aliviar las quemaduras solares y reducir las reacciones cutáneas inducidas por la radiación. También tiene efectos terapéuticos sobre el herpes genital y la psoriasis. Acelera la recuperación de las heridas.

Su uso interno es principalmente contra enfermedades como úlceras, diabetes, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y estreñimiento. También se usa como soporte para el sistema inmunológico.

Efectos secundarios del aloe vera: en general, no hay efectos secundarios significativos, especialmente si se usa aloe vera en la piel. Asegúrese de que el gel de aloe vera que aplica esté limpio (especialmente cuando lo coloca sobre una herida abierta o se quema).

Si toma gel, puede causar calambres y diarrea. También hay algunas pruebas de que el jugo de aloe vera y el polvo pueden reducir el azúcar en la sangre, una importante fuente de preocupación para los diabéticos que usan aloe vera.

Alcaravea

Alcaravea (Carum carvi): alcaravea; Es una planta herbácea perenne que abre pequeñas flores en colores blanco y rosa. Tiene hojas emplumadas. El tamaño de la planta puede llegar a 1,5 metros. Tiene un olor aromático y sabor agradable. Las hojas frescas que se abren en la primavera se hierve en sopa para dar un sabor aromático. Contiene aceite constante y volátil. El contenido de grasa es de alrededor del 15% en promedio. La vitamina C se encuentra especialmente en las plantas frescas. Alcaravea contiene vitaminas A, C, D y B12 y hierro, calcio, sodio, potasio, minerales de magnesio. La relación de fibra es también bastante alta. Esta característica es útil en problemas digestivos. La alta proporción de fibra puede causar que se sienta un período más largo de saciedad.

Propiedades nutricionales de la alcaravea: las semillas de alcaravea son una rica fuente de fibra dietética. 100 g de semilla proporcionan 38 g de fibra. el aceite de alcaravea es una excelente fuente de minerales como cobre, hierro, potasio, calcio, selenio, manganeso, zinc y magnesio. Las semillas contienen muchas vitaminas y minerales vitales tales como vitamina A, vitamina E, vitaminas C, tiamina, piridoxina, riboflavina y niacina.

Tabla de valores nutricionales:
Calorías (kcal): 332 Vitamina A: 363 UI
Aceite total: 15 g Vitamina C: 21 mg
Colesterol: 0 mg Calcio: 689 mg
Sodio: 17 mg Hierro: 16,2 mg
Potasio: 1,351 mg Vitamina D: 0 UI
Hidratos de carbono: 50 g Vitamina B6: 0,4 mg
Fibra dietética: 38 g Vitamina B12: 0 μg
Azúcar: 0,6 g Magnesio: 258 mg
Proteína: 20 g

Beneficios de Alcaravea

Alcaravea tiene beneficios beneficiosos y aromáticos. El área más comúnmente usada es cólico, pérdida de apetito y trastornos digestivos. El “té del alcaravea”, que se prepara sobre todo de las frutas o de las hojas frescas o secadas, se utiliza para esto.

Para los trastornos del sistema digestivo como la indigestión, 1 a 4 gotas de aceite esencial de alcaravea se puede dar en una cantidad de azúcar o una cucharadita de agua. El jugo de alcarola destilado se considera un remedio útil para los cólicos sangrientos infantiles y es una excelente herramienta para la medicina pediátrica.

El jugo de alcaravea se utiliza a veces para tratar la indolencia y la indigestión en los medicamentos tradicionales, especialmente utilizados para curar el colic sangriento en los bebés. También se utiliza en productos farmacéuticos como un edulcorante en preparados de enjuague bucal.

Se infunde una semilla pizca en un vaso de agua durante 6 horas. Así obtenido “jarabe de alcaravea”; el bebé se puede dar 1 a 3 cucharaditas.

Se recomienda para los síntomas relacionados con dispepsia, histeria y trastornos similares.

  • Es apetitoso y estimulante.
  • Aumenta la leche materna.
  • Tiene un efecto inhibitorio sobre la formación de gases en los intestinos.
  • Es beneficioso para el estómago.
  • Facilita la digestión.
  • Es útil para enfermedades de las vías respiratorias.
  • Elimina esputo.
  • Elimina el mal aliento.
  • Ayuda a proteger la salud del corazón.
  • Es un solucionador de calambres.
  • Alcaravea aclara el dolor menstrual.

¿Cómo usar Alcaravea?

Las partes de la planta utilizadas son: aceite de alcaravea, obtenido a partir de hojas de alcaravea, semillas y semillas. Por lo general, las semillas secas se utilizan como especias. aceite de alcaravea reduce dolores de cabeza y migraña.

El aceite de semilla de alcaravea también se utiliza como componente en jabones, lociones y perfumes. Las raíces de alcaravea se pueden cocinar como raíces como las zanahorias.

Es preferible, especialmente por las mujeres, debido a los efectos de reducir los dolores menstruales y aumentar la leche materna. Usted puede elaborar un delicioso “té de hierbas de apoyo digestivo” mezclando alcaravea con otras especias que son útiles para digerir como el hinojo. Beber este té te ayuda a evitar problemas digestivos.

Advertencia: Es bueno consultar a un especialista antes de iniciar un tratamiento con productos que contengan alcaravea. Se sabe que la alcaravea puede desencadenar enfermedades epilépticas en los niños. También se informa que las sobredosis de las mujeres embarazadas pueden llevar a abortos.

Albahaca

Albahaca: La albahaca es una planta cultivada de un año, generalmente cultivada en climas templados, con flores blancas o rosadas y hojas ovaladas redondas y fragantes. Florece de junio a septiembre. Hay diferentes colores, tamaños y sabores de las variedades de albahaca. Es una planta que crece espontáneamente en la tierra. También se cultiva en el jardín y en los campos. De hecho, incluso se puede cultivar albahaca en macetas pequeñas en casa. Si usted crece una albahaca en casa; albahaca se extiende hermosa fragancia en su casa y todos están bajo su mano para poder utilizar albahaca fresca. En este artículo, obtendrá información útil sobre los valores nutricionales y el contenido de albahaca y el uso de albahaca.

Valores nutricionales:

La albahaca contiene baja cantidad de grasa saturada y colesterol. Además, el sodio también está presente. La albahaca fresca es una buena fuente de proteína vegetal, vitaminas E, riboflavina y niacina. Albahaca que contiene mucha fibra es una muy buena fuente de:

Vitamina A Magnesio
Vitamina B6 Fósforo
Vitamina C Zinc
Vitamina K Cobre
Folato Manganeso
Calcio Potasio
Hierro

Entre los componentes, el ácido linoleico, el ácido linolénico, el ácido oleanólico, el ácido ursólico y el ácido oleico también están presentes en diferentes proporciones. Las hojas contienen 0,3 a 1,5 por ciento de grasa. En las variedades de alto contenido de grasa, el contenido de grasa puede superar el 3%.

Ventajas de la albahaca

Relaja el cuerpo con sus propiedades calmantes. Es beneficioso para las enfermedades nerviosas leves y para aliviar dolores reumáticos. Energiza. Es apetitoso. Elimina la indigestión. Detiene la tos y el mareo. Es beneficioso contra la úlcera en la boca.

Útil contra la picadura de abeja; Reducir el efecto de la viruela. El té de albahaca elimina el gas intestinal. Se relaja cuando la piel. Basil es útil en la inflamación intestinal, calambres estomacales, vómitos, hinchazón, estreñimiento y migraña. Si el cabello se masajea con lociones preparadas con albahaca fortalece las raíces del cabello. El aceite de albahaca reduce las quejas de celulitis.

Recientemente, se ha hecho mucha investigación sobre los beneficios del uso de aceites esenciales con albahaca. Los estudios científicos han demostrado que los compuestos en el aceite de albahaca tienen fuertes propiedades antioxidantes, anticancerosas, antivirales y antimicrobianas. Tradicionalmente en la India, la albahaca se utiliza para el tratamiento complementario del asma, el estrés y la diabetes. Se utiliza para tratar el acné, pero se afirma que tomar grandes cantidades de semillas puede tener efectos nocivos en el cerebro.

La medicina tradicional utiliza aceite de albahaca como un remedio contra la gastritis crónica y dolores de estómago.

Efectos médicos:

  • Es antibacteriano.
  • Tiene efectos sedantes.
  • Limpia el sistema digestivo.
  • Es un removedor de espasmos.
  • Es un analgésico.
  • Ayuda con problemas estomacales e intestinales y problemas de vejiga.
  • Albahaca tiene los efectos de reducir el insomnio y las quejas de migraña.

¿Cómo usar la albahaca?

Partes de la planta utilizadas: Se utilizan hojas frescas y secas de albahaca, puntas de flores y aceite vegetal obtenido de un pilón. La albahaca fresca para propósitos médicos se recolecta en julio. La albahaca fresca se puede agregar a los platos. El aceite de albahaca destilado de hojas de albahaca también tiene varios usos. Albahaca se puede almacenar para fines médicos después de ser secado como es.

Uso en la cocina: La albahaca se utiliza a menudo en recetas recién horneadas. La cocción se añade normalmente en el último minuto, ya que rápidamente elimina el sabor. Hierba fresca se puede mantener en bolsas de plástico en la nevera durante un corto período de tiempo o después de un rápido llorar en agua hirviendo durante un período más largo en el congelador. Las hierbas secas también pierden la mayor parte de su sabor.

Tanto la albahaca fresca y seca se utilizan comúnmente en las comidas cocidas o crudas. Añade un sabor distintivo a la carne y platos de pescado. También se puede añadir para añadir un sabor diferente a los distintos tés.

Se utiliza como especia para dar olor y sabor a las sopas y ensaladas. Albahaca, que generalmente se incluye en alimentos sabrosos y ensaladas, es una hierba medicinal que también se utiliza en los tratamientos tradicionales.

La albahaca también se utiliza en la fabricación de la esencia. Además, el olor de la albahaca tiene un efecto repelente sobre los seres vivos, como mosquitos y chinches. Aparentemente, albahaca huele bien para nosotros, pero los mosquitos no les gusta. Es una planta de albahaca fragante y beneficiosa que se puede cultivar fácilmente incluso en tazas pequeñas. No te pierdas esta hermosa planta de tu cocina.

También se utiliza como planta ornamental.

Te de albahaca: Para preparar el té de albahaca, 1-2 cucharaditas de hoja de albahaca picada se pone en 250 ml de agua hirviendo y es suficiente para preparar. Este té se puede tomar 2-3 tazas al día. Se recomienda tomar un vaso después de cada comida. Ayuda a reducir las quejas de enfermedades como hinchazón y cólico intestinal, úlcera gástrica, anorexia, infecciones urinarias, diarrea.

Plátano

Plátanos: Planta de banano es la mayor planta herbácea de flores. Algunas variedades de plátano son anuales y otras son perennes. El plátano es una fruta con altos datos nutricionales. La fruta del plátano es muy rica en vitamina B6, potasio, fibra dietética, manganeso y ácido fólico (vitamina B9). Además, contienen vitaminas B1, B2, C, D, E y P, así como minerales de magnesio, cobre, hierro y fósforo. También contiene serotonina o la sustancia de la felicidad, teniendo un papel anti-estrés. En breve; El plátano es muy sabroso y muy nutritivo y muy útil.

Tabla de datos nutricionales de los plátanos (100 g)

Calorías: 88 kcal Vitamina A: 64 UI
Aceite total: 0,3 g Vitamina C: 8,7 mg
Colesterol: 0 mg Calcio: 5 mg
Sodio: 1 mg Hierro: 0,3 mg
Potasio: 358 mg Vitamina D: 0 UI
Hidratos de carbono: 23 g Vitamina B6: 0,4 mg
Fibra dietética: 2,6 g Vitamina B12: 0 μg
Azúcar: 12 g Magnesio: 27 mg
Proteína 1.1 g

¿Cuáles son los beneficios para la salud de los plátanos?

Los plátanos son especialmente útiles para el estómago. Fortalece el estómago. También es muy útil para la úlcera y la gastritis. Elimina el estreñimiento. También es útil en la inflamación de riñón y enfermedades intestinales. Los efectos relajantes reducen el estrés y disminuyen la presión arterial. Él reduce el período menstrual. Ayuda al cuerpo y al cerebro a aliviar la fatiga. El plátano es una buena fuente de energía. Acelera la recuperación de los pacientes. Apoya el crecimiento del hueso. Bloquea los calambres. Es bueno para la tos y el dolor en el pecho.

El banano, una fruta rica en hierro, estimula la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda en casos de anemia. Es muy beneficioso para las personas que sufren de hipertensión porque la cantidad de potasio que contienen es alta, pero el contenido de sal es baja.

Los plátanos son una de nuestras mejores fuentes de potasio, un mineral esencial para mantener la presión arterial normal y la función cardíaca. Los plátanos, que reducen la proporción relativa de colesterol, protegen contra enfermedades cardíacas y vasculares. Además de estos beneficios cardiovasculares, el potasio encontrado en los bananos también puede ayudar a promover la salud de los huesos.

  • Contiene altas cantidades de potasio.
  • Ayuda a proteger el agua y el equilibrio mineral del cuerpo.
  • Es beneficioso para el corazón y la salud vascular.
  • Se equilibra la presión arterial.
  • Reduce el estrés excesivo.
  • Promueve el desarrollo óseo. Por lo tanto, es especialmente útil para los niños en la edad de desarrollo.
  • El plátano, gracias a su alto valor nutricional, ayuda a los pacientes a sanar más rápido.

Cómo utilizar plátanos:

Partes utilizadas: Fruta (madura y madura), flor, hojas, jugo.

Los plátanos se pueden comer frescos. También se utiliza a menudo en el cuidado facial y de la piel. Nutre y limpia la piel. Si el jugo de limón se mezcla con el plátano y se tritura, se convierte en ungüento. Aplique esta pomada a la piel del eczema. Usted verá el beneficio.

Es un poco difícil de digerir el plátano completamente inmaduro. Por esta razón, se recomienda que coma después de que el plátano ha madurado.

Aquellos que buscan un sabor diferente pueden freír el plátano y comerlo. Sería mejor si los plátanos que usa para esta receta no están completamente maduros. Tiene un sabor diferente. Si desea probar esto, tome un plátano inmaduro, duro y rebanada. A continuación, freír en aceite caliente como las patatas. Buen provecho.

El plátano se utiliza para el cuidado de la piel y la cara. Alimenta y limpia la piel porque tiene propiedades nutritivas para la piel.

Ajo – beneficios, valores nutricionales

Ajo: El ajo es a la vez muy rico en valor nutritivo y una muy buena fuente de salud. Es rico en vitaminas A, C, P y B y minerales de calcio, magnesio, potasio, selenio, zinc, fósforo y hierro. Recetas de ajo de comprimidos de piedra hace miles de años muestran que los beneficios para la salud del ajo han sido conocidos por la gente durante miles de años. Una información muy interesante se ha alcanzado en un papiro de tiempos antiguos egipcios. De acuerdo con este papiro, los trabajadores de las viejas pirámides egipcias se niegan a trabajar porque no les dan suficientes cebollas y ajo.

Caloría 148 kcal Calcio 181 mg
Grasa 0,5 g Hierro 1,7 mg
Sodio 17 mg Magnesio 25 mg
Potasio 401 mg Vitamina A 9 UI
Carbohidratos 33 g Vitamina C 31,2 mg
Proteína 6 g Vitamina B6 1,2 mg

Beneficios para la salud del ajo

Da fuerza y ​​energía al cuerpo. Por ejemplo, se sabe que en Rusia, el ajo se come para dar fuerza a los ancianos. Es un facilitador apetitoso y digestivo. Elimina el esputo, alivia el estreñimiento y reduce las molestias por gastritis. Es un antibiótico fuerte, un asesino de gérmenes.

El ajo, rico en minerales de selenio, es altamente efectivo en el tratamiento de intoxicaciones por metales pesados ​​y se utiliza contra el plomo, el mercurio, el cadmio y el envenenamiento por arsénico debido a su especificidad.

Es muy útil para el corazón y la salud vascular. Limpia la sangre, regula la circulación de la sangre, impidiendo la rigidez y obstrucción del vaso. Reduce la presión arterial y el colesterol.

Fortalece el cuerpo y el sistema inmunológico y aumenta la resistencia especialmente contra las enfermedades infecciosas. Reduce la fiebre. Ayuda a que los riñones funcionen correctamente. Es un conservante muy bueno contra el cáncer. Al mismo tiempo, tiene efectos preventivos sobre la propagación del cáncer. Es muy beneficioso para las hemorroides, bronquitis, asma, enfermedades reumáticas varicosas.

El ajo, que equilibra la cantidad de azúcar en el lado, es bueno para los diabéticos. Se utiliza en envenenamientos. Aumenta el poder sexual tanto en hombres como en mujeres.

Cura la gingivitis y las heridas en la boca.

  • Tiene efectos antisépticos, antibacterianos y antifúngicos.
  • Es una protección contra el cáncer.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda al sistema digestivo.
  • Es muy útil para el corazón y la salud vascular.
  • Reduce la presión arterial y el colesterol.

Cómo usar el ajo?

El ajo se puede utilizar como crudo o cocido en comidas. Este es el uso más común. Usted puede picar el ajo y comerlo con yogur. Está muy delicioso. Si le preocupa el olor a ajo, puede cortar finamente el ajo y tragarlo con agua. Usted puede masticar las plantas fragantes como clavo de olor, menta, etc para deshacerse del olor. Otra solución son las cápsulas de ajo obtenidas del extracto de ajo.

El ajo también se puede utilizar externamente. El ajo fortalece el cabello y previene la caída del cabello. Para esto, después de que el ajo es machacado, se aplica a la piel del pelo. También se utiliza contra las picaduras animales venenosas y los hongos de la piel. El aceite obtenido del ajo es eficaz en el alivio del dolor muscular y el dolor en los huesos. También da brillo a la piel.

Cebolla – beneficios, valores nutricionales

Cebolla: Una de las verduras más utilizadas en nuestras comidas, la cebolla es un alimento muy útil. Los valores nutricionales de la cebolla son bastante ricos. La cebolla es rica en vitaminas A, B y C y minerales de potasio, magnesio, calcio, sodio, yodo, fósforo y azufre, y es beneficiosa para muchas enfermedades debido a sus otros ingredientes activos. Los beneficios para la salud de la cebolla son mucho. En promedio, los siguientes nutrientes se encuentran en 100 gramos de cebolla cruda:

Calorías 40 kcal Cobre 0,06 mg
Hidratos de carbono 9 g Manganeso 0,15 mg
Sodium 4 mg Fosforo 36 mg
Vitamina C 5,3 mg Potasio 166 mg
Vitamina B6 0,13 mg Calcio 23 mg

¿Cuáles son los beneficios de la cebolla?

La cebolla es un apetitoso vegetal con su propio sabor único. Se puede comer crudo en la ensalada, o se puede poner en un pedazo de pan. La cebolla fresca es bastante sabroso, pero tienes que encontrar un remedio para el olor. La cebolla es indispensable en muchas de las comidas. Aumenta la resistencia del cuerpo, da fuerza al cuerpo y alivia la fatiga mental y física.

Tiene un efecto germicida. Elimina sustancias nocivas del cuerpo. Fortalece el sistema inmunológico. En el antiguo Egipto, se sabe que están comiendo cebolla para proteger a los trabajadores que trabajan en la construcción de pirámides de enfermedades epidémicas.

Reduce la presión arterial alta, es útil para resfriados, gripe, asma y bronquitis, abre sus vías de respiración y corta la tos.

Previene la oclusión vascular. La cebolla es proveniente contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Es útil para las personas con diabetes porque ajusta el nivel de azúcar en la sangre.

  • Apetitoso
  • De buen gusto
  • Alimentador
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico
  • Antiséptico
  • Es muy útil en enfermedades infecciosas.
  • Apoya el sistema digestivo y reduce las molestias digestivas.
  • Es muy útil para el corazón y la salud vascular.
  • Tiene efectos microbicidas.
  • Enfermedades de la piel de cebolla, especialmente cuando se utiliza externamente, es muy útil.
  • La cebolla ayuda a arrojar la arena y las piedras en los riñones.
  • La cebolla es uno de los mayores ayudantes para las enfermedades de las mujeres.

Alivia el dolor de los riñones, ayuda a la arena y las piedras en los riñones a caer, y evita que se forman de nuevo.

Ayuda a que la herida se cure más rápido. También es beneficioso contra las enfermedades de la piel como el eczema. Cocinar una cebolla entera, en una ceniza caliente, sin pelar las conchas. Luego divida en dos piezas y colóquelas sobre las heridas. Así que usted puede ayudar a prevenir la infestación de las heridas.

Ayuda al hígado a funcionar mejor. Facilita la digestión. Limpia la sangre. Se relaja los nervios, y es bueno contra la angustia y abrumado. Es beneficioso para aquellos que sufren de trastornos del sueño y problemas. Refuerza la memoria. Aumenta el poder sexual, es eficaz contra la osteoclasis.

¿Cómo usar las cebollas?

Las cebollas se pueden utilizar crudas como parte de ensaladas o cocinadas cocidas en comidas (sopa, tallarines, platos de mariscos).

Si una cebolla se divide en 4-5 partes y se hierve durante 5 minutos en agua hirviendo y luego se bebe como el té, es muy útil en enfermedades como los resfriados. Este té es también muy eficaz contra muchas enfermedades de las mujeres al mismo tiempo.

Romero – beneficios, valores nutricionales

Romero (Rosmarinus officinalis) es una planta leñosa, de larga duración con hojas fragantes, como agujas. Es único en la región mediterránea. Los recuerdos eran una planta conocida para fortalecer y ayudar al cerebro. Romero, las hojas fragantes como la aguja se recogen y se secan en los meses de verano. El romero también se cultiva como planta ornamental.

Romero, que tiene la reputación de fortalecer la memoria, poco a poco se convirtió en un emblema de la lealtad para los amantes.

Tabla de valor nutricional del romero (100 g):

Calorías: 131 kcal Vitamina A: 2,924 UI
Aceite total: 6 g Vitamina C: 21,8 mg
Colesterol: 0 mg Calcio: 317 mg
Sodio: 26 mg Hierro: 6,7 mg
Potasio: 668 mg Vitamina D: 0 UI
Hidratos de carbono: 21 g Vitamina B6: 0,3 mg
Fibra dietética: 14 g Vitamina B12: 0 μg
Proteína: 3,3 g Magnesio: 91 mg

Romero contiene, antioxidantes como el ácido carnósico y ácido rosmarínico, y compuestos potencialmente biológicamente activos. Otros compuestos bioactivos son el alcanfor (hasta 20% en hojas secas de romero), ácido cafeico, ácido uricelico, ácido betulínico, rosmaridifenol y rosmanol.

¿Cuáles son los beneficios del romero?

El romero es muy útil para la digestión. Facilita la digestión estimulando el estómago y los intestinos. Además, existen efectos remediadores contra la orina y los gases intestinales. Da vitalidad al cuerpo. Ayuda a prevenir la oclusión de las venas. Alivia dolores de cabeza y migraña. Es beneficioso contra el asma y la bronquitis. Es bueno para la anemia y la hepatitis. Si usted tiene un dolor reumático, el aceite de romero se aplica para aliviar sus dolores.

Según los resultados de una investigación sobre el uso medicinal, se ha encontrado que el ácido carnósico en romero protege el cerebro de los radicales libres. Por esta razón, se cree que el romero puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como la parálisis cerebral y el Alzheimer.

  • Fortalece y protege el cerebro.
  • Añade sabor a los platos.
  • Huele muy bien.
  • El aceite de romero también es muy útil para la salud y la belleza.

Posibles efectos secundarios:

Cuando el romero se cosecha apropiadamente y se utiliza dentro de las pautas recomendadas, los efectos secundarios son mínimos. Se han descrito varios ejemplos de reacciones cutáneas alérgicas a preparaciones tópicas que contienen romero.

Investigaciones recientes en Europa sugieren que los bebés pueden prevenir la absorción de hierro en la dieta y que el uso interno de personas con anemia por deficiencia de hierro puede ser perjudicial.

Romero es una planta muy fragante. Huele mejor cuando se usa con mantequilla. También es digno de elogio para las aves y platos de patata. El romero se seca fácilmente y se utiliza durante todo el invierno. Antes de unir a sus recetas, aplaste las hojas de la aguja en su mano para liberar los aceites esenciales. También puede utilizar los tallos de romero como pincho. Se agregará un sabor maravilloso a su carne.

Cómo usar romero

Las hojas de romero se utilizan como especias. Además, aceites de romero y flores también se utilizan. Romero utilizado para el cuidado de la piel da la elasticidad de la piel y la firmeza. Cuando un litro de agua se mezcla con aceite de romero y tomillo y se aplica a la piel, que limpia y suaviza la piel. También es bueno para el acné. Puede ser beneficioso si se aplica a las articulaciones lesionadas y heridas de la piel.

Avellana – beneficios de la avellana, valores nutricionales

Avellana: El valor nutricional de la avellana es alto. Es una fuente muy rica de minerales, especialmente hierro, calcio, potasio, magnesio y zinc, proteína vegetal y vitamina E. La avellana también es rica en grasa insaturada, que es muy importante para la salud del corazón y vascular. Además, también es una buena fuente de vitaminas del grupo B. Los beneficios para la salud de las avellanas están directamente relacionados con los valores nutricionales que contienen y los valores nutricionales son muy altos, por lo que los beneficios para la salud también son altos.

Turquía, conocida por sus bellezas naturales, es el mayor productor de avellanas del mundo. Al mismo tiempo los turcos son personas serviciales, amables, justas y valientes. No te pierdas esta gran comida de nuestra comida.

Tabla de valores nutricionales de la avellana (cruda, 100 g):

Energía: 628 kcal Hidratos de carbono: 16,7 g
Grasa: 60,75 g Proteína: 14,95 g
Vitamina A: 1 μg Vitamina C: 6,3 mg
Vitamina B1: 0,643 mg Vitamina B2: 0,113 mg
Vitamina E: 15,03 mg Vitamina K: 14,2 μg
Calcio: 114 mg Hierro: 4,7 mg
Magnesio: 163 mg Manganeso: 6,17 mg
Fosforo: 290 mg Potasio: 680 mg

¿Cuáles son los beneficios de la avellana?

La avellana es una fuente muy buena de energía, da fuerza y ​​energía al cuerpo. Elimina la fatiga corporal y mental.

Las avellanas son buenas para la salud del corazón y las venas. Reduce el colesterol. Ayuda a ajustar el ritmo cardíaco. Regularmente comer avellanas todos los días es muy eficaz en la reducción del riesgo de ataque al corazón.

Es bueno para los pacientes con anemia. Apoya el desarrollo del cuerpo y del hueso. Es muy beneficioso comer avellanas tanto para los embarazados como para los niños. Aumenta el poder sexual. Es especialmente beneficioso si se mezcla con miel y se consume como pasta.

Es bueno para las venas varicosas. La avellana también es útil para resfriados y enfermedades pulmonares. También hace la piel hermosa.

Las hojas de avellana tienen efectos potenciadores urinarios.

  • Útil para la salud del corazón
  • Valor nutritivo demasiado alto
  • Energizante
  • Delicioso

Cómo utilizar la avellana?

Ya se trate de avellanas crudas o avellanas secas, se puede consumir en ambos sentidos. Las avellanas crudas son muy sabrosas, pero si se comen demasiado, causará diarrea.

Después de que las avellanas se recogen del árbol, se secan primero, luego se almacenan. Por lo tanto, se puede almacenar durante mucho tiempo sin deterioro.

Las hojas de la avellana se utilizan raramente para los propósitos médicos. Tiene efectos que aumentan la orina.

El aceite de avellana obtenido de avellana se utiliza en lugar de aceite de oliva en nuestra comida. También se utiliza en la industria alimentaria.

Aceite de avellanas ayuda a reducir los cálculos renales y arenas. Son buenos para el dolor de riñón. También reduce los gusanos intestinales. Sin embargo, puede ser más beneficioso para las personas con malestar estomacal y quejas de alta presión arterial para utilizar el aceite de avellana con menos frecuencia.

Las cáscaras de avellana se utilizan tanto en la industria como en las casas para fines de calefacción. Da muy buen calor.

Tomate – Beneficios del tomate, valores nutricionales

Tomate: El tomate es comúnmente usado en ensaladas y comidas. La planta de tomate tiene una longitud entre 30 cm y 2 m. Deja el pelo. Las flores de tomate son 1-2 cm de largo y generalmente amarillo. Hay un promedio de 3-12 flores en un tallo. Generalmente, la fruta roja, renovable es 1-2 cm de diámetro en plantas silvestres, pero es más grande en plantas de cultivo. Debido a que el valor nutricional es alto, los beneficios para la salud de los tomates también son altos.

¿Cuáles son los valores nutricionales de los tomates?

El tomate es rico en minerales de hierro, potasio, calcio y fósforo y vitaminas A, B y C. 100 gr. Tomate contiene sólo 18 calorías.

Energía 18 kcal Hidratos de carbono 3,9 g
Grasa 0,2 g Proteína 0,9 g
Magnesio 11 mg Manganeso 0,114 mg
Fósforo 24 mg Potasio 237 mg
Vitamina A 42 μg Vitamina C 14 mg
Vitamina E 0,54 mg Vitamina K 7,9 μg

¿Cuáles son los beneficios del tomate?

Las pieles de tomate son muy ricas en fibra. Por esta razón, facilita la digestión cuando se come junto con las pieles, ayuda al estómago y los intestinos a funcionar correctamente, y alivia el estreñimiento. Es un buen diurético y ayuda a eliminar sustancias nocivas en el cuerpo. También ayuda a reducir los cálculos renales. Limpia la sangre.

Otro beneficio es el efecto contra el cáncer. La sustancia del licopeno en él es eficaz en la lucha contra el cáncer. El licopeno, que se cree que es particularmente eficaz contra el cáncer de próstata, ayuda a reducir los efectos de otros tipos de cáncer. El licopeno también ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades oculares y los trastornos neurológicos. El licopeno se puede suministrar para el cuerpo por consumo. El tomate es especialmente muy eficaz contra el cáncer de próstata. También es protector contra las enfermedades del corazón. Bueno para la rigidez vascular y el reumatismo. Retrasará el envejecimiento. Los tomates dan la frescura de la piel.

  • Beneficioso para el sistema digestivo
  • Protección contra el cáncer
  • Nutritivo y delicioso

¿Cómo usar los tomates?

Los tomates se pueden utilizar recién, así como en los alimentos, pasta de tomate, ketchup y pickle. Tomate también es útil para el cuidado de la piel. Da frescura y color de la piel.

Los tomates rebanados se pueden utilizar para limpiar el acné y las manchas negras en su piel. Una vez que haya mantenido los tomates en rodajas en el acné y manchas negras durante un tiempo, entonces usted está claro. El jugo de tomate también es bueno para la piel grasa. Ayuda a exprimir los poros de la piel.